Dojíždění není zábava pro každého. Pokud nejste fanouškem toho, jak se ráno dostat do práce, nejste sami. Nesčetné studie prokázaly, že dojíždění nám může překážet kvalita života a subjektivní pohodu.
Prudký nárůst práce doma během pandemie COVID-19 – a touha lidí pracovat z domova i poté, co byli zavoláni zpět do kanceláře – ještě jasněji: Spousta z nás by se raději hrbila doma v PJ, než aby ráno bojovala s provozem.
Co kdyby ale dojíždění nemuselo být takovou brzdou?
Kolo to umožňuje. Když jedete na dvou kolech, nemusíte se cpát v přeplněné veřejné dopravě nebo sedět na červené v zácpách od nárazníku k nárazníku. Plus, cyklistika nabízí další výhody, například cvičení.
To znamená, že pokud hodláte využít výhody jízdy na kole do práce, musíte se připravit. Od prozkoumání místních zákonů týkajících se helmy až po zajištění cesty vhodné pro cyklisty, je důležité nejprve udělat několik klíčových kroků.
Níže uvádíme nejlepší tipy, které vám pomohou připravit se na dojíždění na kole. Uvádíme také některé klady a zápory dojíždění na kole, vysvětlujeme, co hledat na kole pro dojíždění do práce, a zdůrazňujeme jedinečné výhody elektrického kola.
Co zvážit před jízdou na kole do práce
Nemůžete jen tak naskočit na kolo a jet. Nejprve si zajistěte bezpečnou a pohodlnou trasu pro jízdu na kole do práce implementací těchto tipů pro dojíždění.
Vzdálenost do práce
Začněte výpočtem vzdálenosti dojíždění do práce pomocí nástroje, jako jsou Mapy Google, zadáním výchozího a cílového cíle. Kliknutím na symbol „Cyklistika“ zcela vpravo (přejetím z ikon aut, veřejné dopravy, pěších a jízdních služeb) získáte trasu vhodnou pro cyklisty a její vzdálenost.
Jakmile budete znát kilometráž trasy, určete, zda je to pro vás přiměřená vzdálenost, a to tak, že ji nejprve otestujete. Pokud se vyčerpáte po dvou mílích a vaše vzdálenost do práce je 10 mil, jízda na kole pro vás nemusí být to pravé.
Trasa, kterou se vydáte do práce
Vzdálenost je jen jeden faktor. Chcete si také zajistit bezpečnou cyklotrasu do práce. Například byste neměli jezdit po chodnících, které jsou vyhrazeny pro chodce (na některých místech je také jízda po chodníku nezákonná).
Opět vám mohou pomoci Mapy Google. Pomocí aplikace zadejte na mapě Google trasu nebo oblast, kterou chcete projet na kole. V pravém horním rohu obrazovky klikněte na „Podrobnosti mapy“ a poté na „Na kole“. Uvidíte cyklostezky rozdělené do kategorií podle typu, jako jsou cyklostezky, nezpevněné stezky a silnice vhodné pro cyklisty.
Předpokládaná doba cesty do práce
Čas je dalším hlediskem při rozhodování, zda je pro vás cyklistika to pravé. Zadejte svou trasu do Map Google a odhadněte, jak dlouho bude trvat jízda na kole. Pokud to trvá mnohem déle než jízda autem nebo veřejnou dopravou, možná nakonec nebudete chtít jezdit na kole.
Pokud se rozhodnete jet na kole, ponechte si čas navíc nad rámec odhadovaného časového rámce v Mapách Google. To umožní určitý prostor pro další kroky, jako je zamknutí kola v kanceláři nebo převlečení do nového oblečení po příjezdu.
Klíčové bezpečnostní tipy pro jízdu na kole do práce
Jízda na kole může být bezpečný a praktický způsob, jak se dostat do práce. Představuje však jedinečná rizika (například nemáte airbagy, bezpečnostní pásy nebo jiné bezpečnostní prvky auta). Postupujte podle těchto bezpečnostních tipů na kole, abyste mohli jezdit s jistotou.
Nosit přilbu
Pomoci může cyklistická helma snížit riziko vážných poranění hlavy v případě, že jste při nehodě. Navíc některé státy nebo města mají zákony o přilbách. I když cyklistické přilby nejsou povinné tam, kde žijete, je ve vašem nejlepším zájmu je nosit.
Důležité je pořídit si přilbu, která vám správně sedne. Můžete si změřit hlavu pomocí měkkého metru a podívat se na tabulku velikostí značky přilby, abyste se ujistili, že to děláte správně. Různé značky mají různé standardní velikosti, takže to udělejte u každé značky.
Noste oblečení s vysokou viditelností
Jedním z problémů, kterým cyklisté na silnici čelí, je to, že jsou méně viditelní než větší vozidla (jako auta). Například je snazší skončit v mrtvém úhlu vozidla, když jedete na tenkém kole. Noste dobře viditelné oblečení (jako reflexní vestu), aby vás motoristé snadněji viděli. Na helmu můžete také nalepit reflexní lepicí proužky.
Důležité je zviditelnit se i jinak. Světla na kolo mohou udělat velký rozdíl. Hledejte kola s předními a zadními světly. Pokud vaše kolo nemá tyto bezpečnostní prvky, můžete si je obvykle zakoupit a nainstalovat sami (nebo v místním cyklistickém obchodě).
Před jízdou zkontrolujte kolo
I to nejkvalitnější kolo může mít mechanické problémy nebo poškození. Před každou jízdou si kolo rychle prohlédněte, abyste se ujistili, že je v dobrém stavu. To zahrnuje kontrolu tlaku v pneumatikách, brzd, rychloupínacích pák kol, klik a pedálů, představce a hlavového složení.
Řetěz kola by měl mít malou nebo žádnou povrchovou korozi a měl by se volně pohybovat mezi ozubenými koly kola, aniž by se lepil nebo přeskakoval. Pokud má vaše kolo nějaké mechanické problémy, před další jízdou je opravte.
Jezděte v příslušných jízdních pruzích
Výše jsme hovořili o tom, jak zajistit bezpečnou a praktickou pracovní cestu. Ujistěte se, že jej používáte! Pokud jste si naplánovali dojíždění s cyklistickými pruhy nebo silnicemi vhodnými pro cyklisty, držte se jich. Nejezděte na místech, kde byste neměli, jako jsou chodníky, kde zvyšujete riziko sražení chodců.
Používejte signály rukou
Signály rukou říkají řidičům, ostatním cyklistům a chodcům, kam máte namířeno. Jsou ekvivalentem blinkrů pro auto. Jejich používání pomáhá chránit vás i vaše okolí.
Pokud chcete odbočit doleva, jednoduše vystrčte levou paži rovně do strany. Pokud se chcete otočit doprava, vystrčte pravou paži do strany – nebo natáhněte levou paži s ohnutým loktem tak, aby vaše ruka směřovala nahoru (ruku držte rovnou).
Dávejte pozor při jízdě (bez sluchátek)
I když dodržíte všechna výše uvedená opatření, je důležité zůstat při jízdě na kole ostražití. Výzkum naznačuje že rozptýlená jízda na kole – podobně jako roztržité řízení – zvyšuje riziko nehod.
Soustřeďte se na silnici, uvědomte si své okolí a vyhýbejte se rušivým vlivům. Vyhněte se například telefonování (i na zařízení handsfree) nebo poslechu hudby na cestách. Sluchové rozptýlení bylo označeno jako nejčastější problém roztržitých cyklistů.
Výhody a nevýhody jízdy na kole do práce
Potvrdili jste pracovní cestu vhodnou pro cyklisty a zaškrtli jste výše uvedený seznam bezpečnostních tipů. Skvělý! Je ale dojíždění na kole pro vás to pravé? Tyto výhody a nevýhody vám mohou pomoci při rozhodování, zda být dojíždějícím cyklistou.
Výhody jízdy na kole do práce:
- Trochu si zacvičit. Jízda na kole je skvělý způsob, jak si po cestě do práce zacvičit, posílení kardiovaskulárního zdraví. Jízda na kole také buduje svaly na nohou a je považována za skvělé cvičení lidé se špatnými koleny.
- Posílení vašeho duševního zdraví. Cvičení navíc, které máte na cestě do práce, není dobré jen pro vaše tělo. Může vám také zlepšit náladu. Je dobře známo, že fyzická aktivita může pomoci zlepšit duševní zdraví a snížit riziko problémů, jako je úzkosti a deprese. Pokud budete mít štěstí, vaše jízda na kole do práce vás zavede mimo silnice a přes několik zelených ploch, jako je park. Výzkum ukazuje že pobyt v přírodě může snížit stres.
- Pomáháme životnímu prostředí. A konečně, cyklistika je skvělý způsob, jak snížit svou uhlíkovou stopu a podpořit zdravější planetu. Naproti tomu způsoby dopravy, jako jsou auta a autobusy, uvolňují skleníkové plyny do atmosféry.
- Šetřit peníze. Jízda na kole do práce vám může pomoci ušetřit peníze na nákladech, jako je benzín a údržba auta. V době, kdy ceny pohonných hmot hodně kolísají, to může být velká úleva.
Nevýhody jízdy na kole do práce:
- Riziko zpocení. Nevýhodou tréninku na kole do práce je, že to znamená namáhat se – což může znamenat, že se zapotíte. Ukazovat se zpocený do kanceláře není nejprofesionálnější vzhled, takže to může být problém. Chcete-li to vyřešit, vezměte si s sebou oblečení a v kanceláři se převlékněte do pracovního. Přijďte o něco dříve, abyste měli čas na změnu.
- Možnost nehod. Jízda na kole může být riskantní. Jízda v městských oblastech, kde se musíte vyhýbat chodcům a autům, může být obzvláště zrádná. Minimalizujte své riziko dodržováním výše uvedených bezpečnostních tipů. Například používání ručních signálů pomáhá autům vědět, kdy chcete odbočit, čímž se snižuje pravděpodobnost, že vás ujedou do strany.
- Potřeba parkování kol. V závislosti na umístění vaší kanceláře může být nalezení bezpečného místa pro zaparkování kola obtížné. Nošení do kanceláře může být také nepohodlné. Promluvte si se svým zaměstnavatelem o instalaci stojanů na kola. Vyzkoušet můžete i skládací městská kola, která můžete schovat ve své kanceláři.
Jaké je nejlepší kolo na dojíždění?
Pokud jste si prošli seznam pro a proti a rozhodli jste se, že jízda na kole do práce je pro vás to pravé, další otázka je jednoduchá: Jaké kolo byste si měli pořídit? Zde je několik věcí, které je třeba vzít v úvahu při výběru kola pro dojíždění do práce:
- Velikost kola. Kola nejsou univerzální. Ujistěte se, že rám kola je vhodný pro vaši výšku. Většina modelů má specifikace výškového rozsahu pro zajištění zdravého držení těla na kole.
- Typ pneumatiky. Některá kola, jako například horská, jsou navržena do drsnějšího terénu a mají tlustší pláště pro větší stabilitu. Jsou ideální, pokud vás každodenní dojíždění zavede po štěrkových nebo polních cestách. Silniční kola se štíhlými pneumatikami jsou lepší pro městské ježdění.
- Suspenze. Pokud jezdíte po nerovném, hrbolatém terénu, pravděpodobně budete chtít plné odpružení pro měkčí jízdu. Pro jízdu ve městě je pravděpodobné, že přední odpružení vám zajistí pohodlí.
- Brzdy. Brzdy pro jízdní kola se dodávají v ráfkových, bubnových a hydraulických kotoučových systémech. Hydraulické kotoučové brzdy nabízejí lepší ovladatelnost a ostřejší zastavení, což umožňuje bezpečnější dojíždění do práce.
- Řazení nebo pedálový asistent. U tradičních kol zvažte, kolik převodů potřebujete; nízké převody jsou vhodné pro rovinatý terén, zatímco vyšší převodové stupně jsou dobré pro horské cesty. U elektrokol zvažte pedálový asistent (který reguluje, jak velkou pomoc vám elektromotor poskytuje). Kolo s pětistupňovým pedálovým asistentem je univerzálnější než kolo s třístupňovým pedálovým asistentem.
- Bezpečnostní funkce. Ujistěte se, že jakékoli kolo, které dostanete, má dostatečné bezpečnostní prvky, jako jsou světla na kolo a zrcátka. Nezbytný je například zvonek, který vám umožní varovat auta nebo chodce, pokud vám stojí v cestě.
- Komfortní funkce. Bezpečnost je na prvním místě – ale není to jediné! Při jízdě se také chcete cítit pohodlně. Podívejte se na výhody, jako je polstrované sedadlo na kolo, držák na láhev s vodou a úložný košík nebo stojan, kam si schováte svou pracovní tašku.
Jsou elektrokola dobrá na dojíždění?
Elektrokolo může být skvělý způsob, jak se dostat do práce a z práce. Elektrokola mají vestavěný motor, který je pomáhá pohánět vpřed, když šlapete. Díky tomu se dostanete z bodu A do bodu B s menší námahou než standardní kolo, což snižuje riziko, že budete do práce zpocení.
Úroveň podpory pedálů na kole si můžete nastavit podle svých potřeb. Cestou do práce můžete například zapojit vyšší úroveň podpory pedálů, abyste se nepřetěžovali. Snižte pedál pedálu pro intenzivnější trénink na cestě domů – kde se můžete ukázat zpocení, aniž byste obtěžovali své spolupracovníky.
Elektrokola vám také mohou pomoci jet dále a rychleji díky pedálovému asistentu. Pokud je vaše dojíždění na delší straně, může to udělat z elektrokola lepší volbu než tradiční kolo. Například YYG BR 100 dokáže ujet až 50 mil na jedno nabití, zatímco DK400 může ujet až 45 mil. Kolo BR 100 má díky své hmotnosti o něco nižší max dojezd (je těžší a výkonnější).
I s pomocí pedálů, Elektrokola nabízejí dobrý trénink. E-bike poskytuje úroveň fyzické aktivity definovanou jako „zdravá“ Světová zdravotnická organizace (WHO) a American College of Sports Medicine (ACSM). Během dojíždění budete stále využívat fyzické a duševní výhody cvičení.
V neposlední řadě to naznačují výzkumy úrovně požitku lidí při jízdě na elektrokolech jsou vyšší než při jízdě na tradičních kolech. Může za to pomoci pedálový asistent, který může pomoci, pokud se cítíte unavení. Překlad? Vaše dojíždění do práce bude brzy mnohem zábavnější!
Objevte nejlepší elektrokola YYG pro dojíždění do práce
Pokud jste připraveni vyrazit do práce na kole, YYG má pro vás řešení pro dojíždění na kole. Bateriový systém našich kol je certifikován Underwriters Laboratories (UL 2271), globální bezpečnostní agenturou, která potvrzuje jejich kvalitu a životnost.
Každé nové kolo je dodáváno s 48V 20Ah dobíjecí baterií, která se zcela nabije za pouhých šest hodin. Nabijte jej za jediný pracovní den a odjeďte domů s plnou baterií.
Pokud vás cesta do práce vede přes hladké povrchy, věřte YYG BR 100 . Kolo má pětistupňový pedálový asistent, hydraulické kotoučové brzdy a základní bezpečnostní prvky, jako jsou světla.
Pokud při dojíždění procházíte nerovným terénem, jako jsou štěrkové cesty, vyzkoušejte naše DK 400 . Tato varianta má tlustší pneumatiky pro větší stabilitu a hladší jízdu. Nomad 1 má také hydraulické kotoučové brzdy a pětistupňový pedálový asistent.
